1️⃣ RUPTURE

Tu as arrêté hier.
Aujourd’hui,
rien ne t’oblige à tenir..

2️⃣ VÉRITÉ DU JOUR

Ce qui fait lâcher,
ce n’est pas la fatigue.
C’est l’habitude de se fuir dès que ça devient inconfortable.

Tenir,
ce n’est pas forcer.
C’est ne plus se quitter.

3️⃣ ACTE

Choisis une seule chose aujourd’hui.
Simple.
Discrète.

Et fais-la jusqu’au bout.

Pas pour prouver.
👉 Pour t’honorer.

Debout.
Pieds au sol.
Regard stable.

Respire lentement, 3 minutes.

À chaque expiration, répète intérieurement : :

“Je tiens.”

Si l’envie de bouger arrive, laisse passer,
reste encore et souffle.

4️⃣ INCARNATION

5️⃣ OUVERTURE

Tenir révèle quelque chose.
Ce qui fatigue vraiment.
Ce qui parasite.
Ce qui demande à être retiré.

Demain,
tu ne tiendras plus contre.
Tu nettoieras.

👉 Continuer Jour 3: "Nettoyer"